HOT IRON

Dieser Kurs ist einerseits ein idealer Einstieg in das Langhanteltraining, andererseits der perfekte Kurs

für ein Ganzkörper-Training. Ein klares, einfaches Kraftausdauertraining, bestehend aus
den Grundübungen mit der Langhantel. Einsteiger werden durch ein smartes, kombiniertes Techniktraining herangeführt, während sich Fortgeschrittene durch entsprechende Gewichtswahl komplett auslasten können. Gut geeignet, wenn BBP & Co. nicht mehr genügend Effekte bringen oder das Gerätetraining einen neuen Kick benötigt.

 

Bei HOT IRON kann absolut jeder teilnehmen, und es ist sehr einfach zu erlernen. Es ist perfekt für alle Frauen und Männer, die mit etwas Krafttraining ihr persönliches Fitnesstraining optimieren möchten. Heiße Musik und eine mitreißende Choreografie lassen jede 60 Minuten langen Stunde zu einem Erlebnis werden. Sie werden durch eine Stunde voller Dynamik, Power und Fun geführt.


Was bringt's?

* Fettverlust: Verbrennung von bis zu 600 Kalorien bei jeder Stunde


* Verbesserung von Kraft und Ausdauer


* Strafft, formt und definiert die Muskulatur des ganzen Körpers


* Steigerung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens


* Verbesserung von Knochendichte und somit hervorragende Vorbeugung

   von Osteoporose


* Ständig neue Erfolgserlebnisse


* Das Gefühl, etwas geschafft zu haben